Autogenes Training

Das Autogene Training ist für jedermann und jedefrau geeignet. Es ist leicht zu erlernen, es passiert nichts, was sie nicht wollen und es kann überall ausgeführt werden. Schon Kinder ab 5 Jahren können das Autogene Training gut erlernen. Es braucht etwas Mut, Interesse und genügend Selbstdisziplin, um diese Methode zur Entspannung zu erlernen. Gut geeignet ist sie für Menschen, die sich in ihrem Alltag immer wieder in stressbedingten Situationen befinden. Es ist ein tolles Training, um Erholung, Entspannung und Erhöhung von Konzentration und Leistungsfähigkeit zu erlangen.