Praxis Liechtbleck

Grundkurs Autogenes Training

Wann möchtest du starten?

Einzelsitzungen können sehr gut per Zoom durchgeführt werden

Autogenes Training

Das Autogene Training ist für jedermann und jedefrau geeignet. Es ist leicht zu erlernen, es passiert nichts, was sie nicht wollen und es kann überall ausgeführt werden. Schon Kinder ab 5 Jahren können das Autogene Training gut erlernen. Es braucht etwas Mut, Interesse und genügend Selbstdisziplin, um diese Methode zur Entspannung zu erlernen. Gut geeignet ist sie für Menschen, die sich in ihrem Alltag immer wieder in stressbedingten Situationen befinden. Es ist ein tolles Training, um Erholung, Entspannung und Erhöhung von Konzentration und Leistungsfähigkeit zu erlangen.

Wann wird Autogenes Training angewendet?

  • Rauchstopp

  • Stress / Wunsch nach Erholung und Entspannung

  • Erhöhter Blutdruck

  • Burn-Out Prävention

  • Hyperaktivität

  • Schlafstörungen

  • Asthma

  • Herz/ Kreislaufbeschwerden

  • Schmerztherapie

  • Trauerarbeit

  • Suchtthemen

  • Trauma

Kurse Autogenes Training

Stress? Leistungsdruck? Konzentrationsschwäche? Innere Unruhe? Mit dem Autogenen Training kommen Sie zu mehr Entspannung, Ruhe, Gelassenheit und Konzentration.

Kurse